Cause dell’insonnia e Test del sonno
Le Farmacie Sant’Anna fanno parte della rete di Farmacie Apoteca Natura, che in collaborazione con la Società Italiana di Medicina Generale (SIMG) e l’Osservatorio Nazionale sulla salute della Donna (O.N.Da), mettono gratuitamente a disposizione dei propri clienti un test di valutazione sulla qualità del sonno (test del sonno).
L’insonnia è un disturbo da non sottovalutare, che colpisce quasi un italiano su 3, in prevalenza donne. Questa problematica, è vissuta spesso come un’ossessione da individui stressati ed è in realtà fortemente correlata a svariati problemi di salute. Come evidenziato da recenti studi, dormire poco e male non solo riduce la memoria e causa un precoce invecchiamento del cervello, ma è anche fortemente correlato a problemi metabolici, primo fra tutti l’obesità e quindi il rischio di malattia coronarica. I disturbi del sonno, inoltre, sono correlati con l’alterata tolleranza al glucosio, considerata l’anticamera del diabete, e al diabete di tipo 2. Il test dell’insonnia (test del sonno) permette di individuare le problematiche individuali mediante domande specifiche, che non si limitano semplicemente al numero di ore di sonno per notte, ma anche alla qualità del proprio riposo. È infatti dimostrato che anche soggetti che dormono un numero adeguato di ore possono sentirsi stanchi al risveglio, a causa di un eccessivo livello di vigilanza notturna, definito iper-arousal. Il test del sonno oltre a consentire uno studio dettagliato della qualità del sonno, permette di individuare precocemente eventuali campanelli d’allarme per altre patologie (cosiddetti red flag) che permettono di indirizzare prontamente la persona dal proprio medico di fiducia.